Просто так

[andin]

крутится в голове.
Поток сознания.
Я столько раз слышала - люди вспоминают такие мелочи, такие подробности из самого раннего своего детства. Так странно. Словно другое измерение.
У меня ранних воспоминаний... свяжи все вместе - будет жалкий, тощий пучок. Редкие жемчужины в личных четках для медитации.

Вот оно, воспоминание номер один.

Детский сад. Тишина. Гулкая. Наверное, тихий час. Наверное, все спят. Мне жутко, ужасно и беспросветно одиноко. Нет ни обиды, ни желания, чтобы все изменилось к лучшему, потому что вообще нет веры в то, что как-то что-то теперь может измениться. Просто - вот так теперь будет. Всегда. И я плачу, плачу, плачу.
Не помню цветов, не помню, во что одета, не помню, белая простыня или в горошек, либо паравозики, либо в еще-какую-нибудь-детсадовскую-хрень. У меня вообще детские воспоминания бесцветные. То темные, то светлые, вот вся разница. Самое яркое ощущение - внутренний ком, сердечное сжатие.
Голос возникает где-то сбоку от меня, какие-то слова, неважно, какие - мама, пришла мама, и я вдруг моментально оказываюсь в коридоре, я наверное, бегу, я этого не помню. Я помню маму, которая стоит у окна, она очень похожа на свои фотографии, может быть, я сама себе дорисовала это воспоминание - чтобы хотя бы ее помнить четко, а не расплывчатым полуобразом, как все прочее. Я помню усталое мамино лицо - она расстроилась из-за меня, наверняка ей пришлось отпрашиваться с работы, но это самое прекрасное лицо в мире.
У меня даже нет радости, меня просто охватывает вселенское облегчение от того, что все оказалось неправдой, что все на самом деле прежнее, надежное и домашнее.

Вообще самый главный страх был - что меня бросят, оставят, забудут....мы выезжали всем семейством в лес на мотоцикле с коляской, меня, самую маленькую, отец сажал на бензобак перед собой. И вот - все уже расселись по своим местам, а я стою на земле, жду, знаю, - теоретически - сейчас он заведет мотор, наклонится и подхватит меня, но в эти несколько минут я вся - сплошной страх: оставят, уедут, забудут!
Как возникает такая повышенная тревожность? Как от нее избавиться? Не знаю. Похожий страх порой охватывает меня и сейчас. Просто получается как-то заставить себя его пересилить.
Но как же задолбало свое же собственное утреннее - "а вдруг дверь не закрыта".

Comments

[http://users.livejournal.com/_emi/]

А вот кто знает, откуда этот страх берется! я сама об этом часто думаю. И, главное - ну ведь не вылечить

[andin.livejournal.com]

да, я одно время бурно радовалась, что, кажется, меньше проверяю теперь двери. Но в последнее время это словно прогрессирует.

[chochomyki.livejournal.com]

Эх, у меня тоже повышенная тревожность. Про дверь и писать не хочу - перед сном по 5 раз подхожу и проверяю. И вообще, воображение рисует всякие жуткие картины.

В детстве мне наоборот хотелось, чтобы меня "бросили, оставили, забыли".

[andin.livejournal.com]

мне в детстве, если хотелось уединения, я легко этого добивалась. Это как-то больше было мне самой подвластно, а вот такие страхи....

когда я в квартире, мне не так страшно, мне страшно, что с ней что-то проиизойдет в мое отсутствие :)

[chochomyki.livejournal.com]

Да и в мое отсутствие тоже. Мрак. Тем более опыт был.

[andin.livejournal.com]

:( у меня мелочевка, но просто добавило - один раз ушла, не проверив все, что можно - и оказалось, что действительно оставила кастрюлю на плите, хорошо, что электрическая плита была. После этого вообще нервняк был истерический :((((

[chochomyki.livejournal.com]

Да нет, не тот опыт. Дверь закрыла, но квартиру ограбили.

[andin.livejournal.com]

ну да, я поняла почему то, что у тебя что-то такое, просто у меня вот мелочевкой обошлось, но спокойствия не прибавляет :((( в общем, нервы-нервы. :(

[nelt.livejournal.com]

:( Мне кажется, это две немножко разных проблемы, но, вероятно, растущих из одного корня. Но, вообще, к профессионалу бы с таким вопросом интересно подкатиться. И небесполезно, я думаю.

[andin.livejournal.com]

Вот тут и возникает извечные ступоры в плане некоей неохотки и недоверия к нашим современным специалистам. Да и как-то....советский менталитет подозревает, что если человек обращается к психотерапевту, что читается "к психиатру", значит он расписывается в том, что псих :))))

[nelt.livejournal.com]

В таком случае, все мы психи, ибо абсолютно психически здоровых людей практически нет сейчас: одни социальные нормы психику корежат весьма активно, не говоря уже о воспитании. :)
А специалисты нынче есть хорошие. И результатов добиваются даже с клиническими больными. Знаю из первых уст, можно сказать: моя школьная подруга - психолог.

[andin.livejournal.com]

ну, наверное, да.

[montigomo.livejournal.com]

У меня в детстве вообще паранойя была на тему "вдруг забудут". Боялась на каруселях кататься одна, хоть на шаг отойти от родителей. А еще страшно было в деревне оставаться одной с бабушкой. Дурацкая мысль - думала, вдруг бабушка умрет, и что мне тогда одной делать... К счастью, с возрастом практически прошло.
С закрытием дверей иногда бывает, но я себя успокаиваю тем, что привычные движения надежны.

[andin.livejournal.com]

у меня не до такой степени - наверное, потому, что все же я всегда с сестрой росла, но были очень пугающие моменты. Так то ушло, и правда, уединение сейчас даже люблю...но мне кажется, это трансформировалось в другое, увы.

Хорошее успокоение, но мне оно вообще не помогает. То есть наоборот, автоматика и нервирует - потому что она не запоминается, и кажется, что этих движений фактически и не было! :(

[iriti.livejournal.com]

Глобально трудно что-то предложить по борьбе с повышенной тревожностью. Психологи хорошо умеют объяснять, что откуда взялось, и что ноги всех наших комплексов и привычек растут из детства, но гораздо мене удачно - способы преодоления.
Конкретно со страхами что-то не выключить или забыть некоторым помогает составить список и повесить на выходной двери, что проверять перед уходом и отмечать галочкой. Говорят, со временем перестаешь дергаться, что что-то осталось на плите, дверь не заперта или открыто окно...

[andin.livejournal.com]

хм....может, и попробовать...а в подъезде мне придется вешать листочек с надписью - я закрыла первую дверь, я закрыла входную дверь :)))))

[iriti.livejournal.com]

Подъезд обойдется даже незакрытый на крайняк:))) Отделим главное от второстепенного и на первых порах сосредоточимся на закрывании родной двери и выключении плиты;)

[andin.livejournal.com]

да неееее :) Дверь то входная!!!! Ее как в сознании отмечать? Список придется вывешивать в подъезд!!! :))))))))

Будешь смеяться: сегодня уходила на работу первой, подруга еще спала. Ухожу, закрываю дверь - и так и рвусь проверить, а точно ли Юля дома, может, ее нет и я оставляю квартиру пустой и тогда надо проверить, все ли я выключила и закрыла :)))))) постучала сама себе по башке. :)

[balegen.livejournal.com]

А мои главные страхи детства произошли почти все, лучше я об них помолчу... ;(((((

[tefana.livejournal.com]

Как это всё мне знакомо:( и детские страхи (вдруг не заберут из детсада) и то же самое сейчас. Вдруг что-то случится?.. Начинаешь выдумывать всякие страшилки..
Я уже поняла, что в корне мне ситуацию не изменить, т.к. это у меня мамино наследство, просто на генетическом уровне. Поэтому стараюсь принять какие-то разумные меры, что этот мандраж ослабить. Что касается ухода из дома:
Список - это хорошая идея, мне тоже она приходила в голову, вообще-то у меня этот список в голове, но лучше наверное записать и повесить. Стесняюсь пока:)
Я себе придумала такой способ - если ухожу из дома последняя, провожу рукой по всем розеткам (только осторожно, чтоб током не дернуло:)), по выключателям на плите, проверяю чтоб свет не горел, и когда дверь закрываю, потом ее дергаю за ручку. Похоже на полную клинику, если со стороны посмотреть:) но зато я после этого спокойна (почти!:)))) Главное, стараюсь делать всё ОСОЗНАННО, не на автомате. Запомнить как подергала за ручку двери, например.

[andin.livejournal.com]

я примерно так же поступаю - три раза все обойдешьЖ, сознание хоть как-то смиряется и начинает верить, что все в порядке - вот именно говоришь себе: "закрываю дверь, я сейчас закрываю дверь...."